Plaudereien tagebuch von minerva

Liebe Minerva,
auch ich habe nun etwas in deinem Tagebuch gelesen ... und finde es in Ordnung, wenn du dir ein paar Dinge von der Seele schreibst - es hilft dir mit Sicherheit und Schreiben gibt positive Energie und hat mit Aufarbeitung zu tun (so lange du keine "Kraftausdrücke" verwendest und etwas "unter die Gürtellinie" geht wird es dir immer positive Energie bringen).

Was deine Unverträglichkeiten betrifft lass mich dir bitte etwas WICHTIGES mit auf den Weg geben. Ich habe deine Zeilen sehr genau durchgelesen und viele Analogien festgestellt ... Du kannst leider viele Medikamente/Impfungen nicht vertragen und auch keine Milchprodukte, Kaffee, Schokolade, glutenhaltiges Toast!, Keine Säfte (nach Möglichkeit Stilles Wasser) - Schweinefleisch, Keine Tomaten/Gurken, VERZICHT auf stark gebratene Sachen, div. Fischsorten usw. viele Obst und Gemüsesorten (werden für dich nicht verträglich sein); Zucker absolut reduzieren und keinen Alkohol ... Du wirst immer nach dem Mittagessen für ca. 30 Minuten dich komplett "niedergeschlagen und erschöpft fühlen" ... das ist leider so.

Bitte versuche ein paar Dinge zu probieren - teste sie einfach aus und ich bin mir sicher, dass sie dir gut tun werden ...

1. schreibe nicht nur in dieses digitale Buch, sondern schreibe dir auch zu Hause VIEL auf und die Seele frei, versuche die Texte in ein Bild zu bringen ... probiere es und male deine Erinnerungen auf, erst die Kombination aus Beiden (Text und Bild) wird die einen enormen positiven Effekt geben

2. sieh das Glas immer halbvoll und entwickel für dich Strategien - ich selbst trinke mein Wasser immer aus verschiedenen Gefäßen d. h. Wasserglas, Weinglas, Kaffeetasse usw. du glaubst nicht was das für Wunder wirkt (wenn man schwere Unverträglichkeiten hat) und du trickst dein Hirn damit aus, dass dir andere Sachen a.G. von Unverträglichkeiten (UV) verwehrt bleiben ... Das kann auch so schön sein!!!

3. Im Managmenttraining haben wir immer eine wunderbare Übung gemacht, sie klingt erst einmal albern ist aber wundervoll - stell dich vor den Spiegel oder nimm einen Handspiegel und schau dir zu wie du ca. 3 - 5 Minuten lang (2 x HOHO sagst und dann 3 x HAHAHA und dies immer wieder wiederholst... und das dann 3 - 5 Minuten lang) ... damit trainierst du deine Lachneuronen positiv und das ist wichtig gerade auch im Bezug auf deine Unverträglichkeiten, denn dein Körper kämpft täglich dagegen an.

4. ein weiters einfaches Hausmittel ist deine Kuschelneuronen zu stimmulieren, dafür gibt es sogar wiss. Studien ... nimm einen weichen Pinsel und streiche dir damit vorsichtig (wirklich nur ganz zart) über dein Gesicht ... damit aktivierst du die Neuronen, denn du benötigst die Energie für die "Abwehr" ...

5. Musik ist sehr wichtig ...

6. Mache dir JEDEN Tag ein Tagesmotto

7. Mach bitte nach dem Essen (beste Zeit 13 Uhr) einen Leberwickel und diesen auch noch einmal vor dem Schlafen gehen ... das ist wichtig weil es die Leber i. S. Unverträglichkeiten entlastet und dem Körper Stress rausnimmt. (BITTE nicht zu HEISS, dass ist sehr wichtig - sonst ist der Effekt NEGATIV)


Für einen Leberwickel brauchst du folgendes:

• eine Wärmflasche
• ein kleines Handtuch oder einen Waschlappen
• ein großes Handtuch

1. Koche zunächst Wasser für die Wärmflasche. Lasse es ca. 10 Minuten abkühlen, bevor du es einfüllst, sonst könnte der Leberwickel auf der Haut zu heiß sein.
2. Befeuchte dann das kleine Handtuch oder den Waschlappen mit heißem Wasser und wringe es anschließend aus, sodass es nicht tropft.
3. Lege dich bequem auf den Rücken und platziere das feuchte Handtuch auf deinem rechten Oberbauch, da wo die Leber liegt.
4. Lege nun die Wärmflasche auf das feuchte Handtuch und umwickele dann den Oberbauch möglichst fest mit dem größeren Handtuch, sodass keine Luft an den Wickel kommt.
5. Decke dich am besten mit einer warmen Wolldecke oder Bettdecke zu, entspanne dich und lasse den Leberwickel 20 bis 30 Minuten lang wirken, bevor du ihn entfernst.

WOW - soviel geballtes Wissen hätte ich hier nicht vermutet. I am truly impressed 😁. Und jetzt aktiviere ich meine Kuschelneuronen 😂😂😂

Liebe Ingrid,

dass musst du nicht praktizieren (lächel) - ist eine eigene Strategie, wenn man nach schweren Unverträglichkeiten und Schüben, dass Haus mal wieder nicht verlassen kann ... und für mich sind Selbstmitleid und Depression (trotz wirklich z. T. sehr lebensbedrohlicher Attacken mit Rettungsdienst) keine Optionen, daher diese Strategien und sie funktionieren (bei mir). Sollte auch nur eine kleine Anregung für Minerva sein.

Multiplattformbenutzer heißt einfach - dass wir uns gern in vielen Netzwerken bewegen und arbeiten Google, Bing, Baidu, Webex Calling, Yandex, LinkedIn, XING, Twitter, Amazon, Facebook ...

Viele Grüße, B. Neshama


 

... Und wo genau sind die plaziert.? 

Google schwächelt, kennt keine.... 

Ich kann sie  jedenfalls nicht lokalisieren, und meinen Hausarzt sehe ich erst übermorgen.... 

Chris33 

Na hier 😂😂😂 ….

Bruny 😁
 

Spero che ti aiuti :-)

Wir haben diese wissenschaftlichen Erkenntnisse (siehe Link unten), dann im eigenen Feldversuch einfach an uns probiert und es funktionierte (lächel)

Cari saluti e buona serata

https://www.fr.de/ratgeber/gesundheit/forscher-finden-kuschel-neuronen-11302650.html

Klasse Foto (super Idee) - die gehen natürlich auch - aber glaub mir Bruny der Effekt ist nicht ganz der Gleiche 😄

Bu bist schlagfertig und ideenreich - sehr gut - gefällt mir sehr - und ich kann nur zurückgeben "I am very impressed/sono molto colpito"
 

... Und wo genau sind die plaziert.? 

Chris33